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  河北溪林塑业有限公司成立于2000年,前身是泊头市华宇塑料制品加工厂,因战略发展要求,于2012年12月又正式注册溪林。 公司位于泊头市开发区3号路889号,距京沪高速泊头出口处只有3公里,距104国道(京沪公路)津德路段2公里,离泊头火车站(京沪铁路线)和汽车站3公里。...详细
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控油限盐是慢病防治的关键手段

时间:2016-05-08 16:27 作者:河北溪林塑业 点击:

   就   新一组数据来看,在我国,慢性病是率非常高的,大概占据了80%的人群,而慢性病的发生大部分是有着不健康的生活方式的。世界卫生组织提出:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石,所以倡导健康的生活方式也是我国来不断宣传的。

慢病防治的工具:控油壶、限盐勺、限油勺、计步器等。

控油壶:按当天或本周用餐人数,将食用油倒至相应刻度,为全家当日或本周的用油总量。例:当天有3口人用餐,三餐都在家,25克×3=75克。

限盐勺:每勺可装2克的盐,每人每天不宜超过3勺盐量,如果做菜时需要用酱油或其它酱类,应按比例减少其中的食盐用量。

限油勺:每勺可装5克的油,每人每天不宜超过5勺油,如果做菜时需要用其它油类,应按比例减少其中的食油用量。

计步器:日行一万步,健康一辈子。按初始键,将计步器调零,跨在腰间,每走一步,计步器的显示屏上就会增加一个数字,按照计步器上的数据,监督适量运动

为了大家的健康,建议大家使用控油限盐工具,使广大城乡居民都形成少油低盐多运动的健康生活方式,减少慢性病的发病率,提高生活质量。

作者:河北溪林塑业

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